Weerbaarheidstraining


Met de training 'Bikkels in de dop©' leert uw kind beter over zichzelf te denken, voor zichzelf op te komen en anders over situaties na te denken om zo met meer zelfvertrouwen en relaxter nieuwe uitdagingen aan te gaan. Op een vriendelijke, grappige en leerzame manier krijgt uw kind grip op zijn gedachten en zijn gevoelens en ziet het welk effect zijn gedrag op zichzelf en de ander heeft. Uw kind wordt hierbij begeleidt door 4 karakteristieke typetjes, namelijk Piepmiep Paula, Bikkelboy Bob, Woeste Wilma en Chill Bill.

 

 

Inhoud van de training

- Wie ben ik: talenten, uitdagingen en leerdoelen

- Hoe kom ik over: houding, aankijken en stem

- Gevoelens: inzicht in emoties, adequaat reageren

- 5G-model: grip op de situatie door je gedachten, gevoel en gedrag

- Positief denken: helpende gedachten, relativeren

- Ontspannen: ademhaling, chillplan

- Sociale vaardigheden: praatje maken, vrienden, ruzie

- Opkomen voor jezelf: nee-zeggen, om hulp vragen

- Kritiek: kritiek geven en reageren op kritiek

- Grenzen aangeven: reageren op pesten en plagen

 

 

Voor wie

Kinderen van 8 tot 12 jaar



Groepstraining

'Bikkels in de dop©' wordt als groepstraining aangeboden aan minimaal 4 en maximaal 7 kinderen. Hiervan is één plaats gereserveerd voor een deelnemer uit een inkomenssituatie rond het bijstandsniveau. Deze plaats wordt aangeboden tegen een sterk gereduceerd tarief (75% korting). Als u hierover meer wilt weten, kunt u contact opnemen met mij.

 

 

Praktische informatie

De training 'Bikkels in de dop©' bestaat uit 6 bijeenkomsten en 1 terugkombijeenkomst van elk 1,5 uur.


Voorafgaand aan de training vindt er een kennismakings-/intakegesprek plaats met u en uw kind. Tijdens dit gesprek wordt er kort kennisgemaakt en worden de wensen en behoeften uitgesproken. Gedurende de training zullen er 2 contactmomenten plaatsvinden, waarin deze wensen en behoeften geëvalueerd worden en indien nodig bijgesteld kunnen worden. Deze evaluatiemomenten vinden telefonisch plaats of via de mail.

 

 

Kosten

Per deelnemer kost de training € 250,- (inclusief btw).

 

Bij deze prijs is het volgende inbegrepen:

- Kennismakings-/intakegesprek van ca. 45 minuten (t.w.v. € 35,-)

- 7 bijeenkomsten van 1,5 uur

- De werkmap 'Bikkels in de dop' met thuisopdrachten

- Het boek 'Bikkels in de dop' (t.w.v. € 20,-)

- Het Bikkelcertificaat met een klein eindpresentje

- Per bijeenkomst limonade en een versnapering